DELISH KITCHEN

ワインのお供に!
ホタテ貝アヒージョ

5.0

(4件)

調理時間

20

費用目安

500前後

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オーブンに任せて1品できちゃうのでお手軽♫ バケットを添えて、夕食を豪華に! ほたての美味しさが味わえるのでオススメです!

  • カロリー

    173kcal

  • 炭水化物

    2.8g

  • 脂質

    12.8g

  • たんぱく質

    10.7g

  • 糖質

    2g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2個分】

手順

  1. 1

    ホタテは貝を開いて身をはずし、黒い部分を取り除く。塩(分量外:少々)をふり、ぬめりを取って水洗いし、水気を切る。

    ポイント

    今回は貝殻も使用します。オーブンを200℃に予熱しておきましょう。

  2. 2

    余分な水気をしっかりと拭き取る。貝ひもを取り、食べやすい大きさに切る。塩こしょうをふる。

  3. 3

    パセリ、にんにくはみじん切りにする。

  4. 4

    ボウルに☆、にんにくを入れて混ぜ、ホタテを加えて混ぜる。

  5. 5

    天板にクッキングシートを敷いて、貝殻を並べて4をのせ、200℃に予熱したオーブンで10分焼く。器に盛り、パセリをちらす。

レビュー

5.0

(4件)
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