デリッシュキッチン

ササッとおつまみ!
ねぎとたこのアヒージョ

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(1件)

調理時間

15

費用目安

700前後

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ねぎとたこの組み合わせは相性抜群。熱々のうちにバゲットと一緒にお召し上がりください♪今晩のおつまみにいかがですか?

  • カロリー

    703kcal

  • 炭水化物

    5.2g

  • 脂質

    68g

  • たんぱく質

    14g

  • 糖質

    3.6g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ねぎは根元を切り落とし、2cm幅に切る。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。

  2. 2

    ゆでだこは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    鍋にオリーブオイル、にんにく、塩、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立ったらゆでだこ、ねぎを加え、ねぎがやわらかくなるまで中火で3〜5分煮る。

レビュー

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(1件)
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