DELISH KITCHEN

旨味たっぷり!
ホタテとミニトマトのアヒージョ

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調理時間

15

費用目安

900前後

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ホタテとミニトマトを使った簡単アヒージョをご紹介♪フライパンで手軽に作れので時間をかけたくないときにもぴった!あと一品に悩んだ際はぜひお試しください。

  • カロリー

    687kcal

  • 炭水化物

    4.9g

  • 脂質

    67.9g

  • たんぱく質

    10.5g

  • 糖質

    4g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。

  2. 2

    鍋にオリーブオイル、にんにく、塩、唐辛子を入れて弱火で熱し、ホタテを加えてふつふつとするまで中火で煮る。ミニトマトを加えて混ぜ、しんなりするまでさっと煮る。

レビュー

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