5
125kcal
約10分
＃チーズ
＃ほうれん草
＃味噌汁
70kcal
＃小松菜
166kcal
＃まいたけ
＃サバ缶
72kcal
49kcal
＃玉ねぎ
73kcal
＃豆腐
60kcal
＃もやし
51kcal
＃大根
94kcal
＃じゃがいも
＃白菜
40kcal
112kcal
＃厚揚げ
＃わかめ
＃なめこ
280kcal
約20分
＃にんじん
＃ねぎ
＃豚バラ薄切り肉
159kcal
約60分
＃油揚げ
＃こんにゃく
＃山菜
120kcal
約15分
＃鮭・サーモン
95kcal
＃れんこん
90kcal
＃かぼちゃ
116kcal
＃ごぼう
＃切り干し大根
71kcal
38kcal
＃えび
162kcal
97kcal
＃昆布
131kcal
＃豚肉
約30分
＃えのき
183kcal
＃肉料理
＃鶏もも肉
＃キャベツ
＃しめじ
36kcal
47kcal
＃あさり
128kcal
＃さつまいも
91kcal
なめこ 味噌汁
茄子の味噌汁
大根 味噌汁
キャベツ 味噌汁
小松菜 味噌汁
あさりの味噌汁
かぼちゃ 味噌汁
じゃがいも 味噌汁
白菜 味噌汁
