6
132kcal
約15分
#ささみ
#しいたけ
#お浸し
59kcal
約5分
#水菜
46kcal
約10分
#小松菜
77kcal
約90分
#とうもろこし
88kcal
約20分
#油揚げ
#ズッキーニ
89kcal
#チンゲン菜
95kcal
#トマト
94kcal
#ブロッコリー
90kcal
#いんげん
84kcal
#ししとう
#なめこ
21kcal
30kcal
#もやし
#ほうれん草
32kcal
22kcal
#ゴーヤー
-
18kcal
#アスパラ
43kcal
63kcal
#春菊
60kcal
#キャベツ
49kcal
121kcal
#きのこ
#れんこん
35kcal
#えび
53kcal
#三つ葉
67kcal
#チーズ
#ベーコン
65kcal
#切り干し大根
34kcal
#豆苗
#菜の花・菜花
174kcal
#ツナ缶
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