122kcal
約5分
#ほうれん草
#お浸し
24kcal
約15分
#アスパラ
30kcal
87kcal
#香味野菜
#なす
84kcal
約10分
#油揚げ
#小松菜
22kcal
約20分
128kcal
約30分
#ねぎ
66kcal
38kcal
63kcal
#菜の花・菜花
39kcal
#ツナ缶
#豆苗
21kcal
40kcal
#春菊
#しめじ
59kcal
#ひじき
35kcal
#ブロッコリー
46kcal
113kcal
19kcal
#もやし
31kcal
#スナップエンドウ
32kcal
#水菜
#なめこ
70kcal
43kcal
89kcal
#まいたけ
94kcal
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