21kcal
約20分
#キャベツ
#お浸し
122kcal
約5分
#ほうれん草
30kcal
111kcal
約90分
87kcal
約15分
#香味野菜
#なす
84kcal
約10分
#油揚げ
#小松菜
128kcal
約30分
#ねぎ
66kcal
59kcal
#ひじき
22kcal
63kcal
#菜の花・菜花
31kcal
40kcal
#春菊
#しめじ
#もやし
39kcal
46kcal
113kcal
#豆苗
15kcal
#三つ葉
35kcal
#ブロッコリー
27kcal
#白菜
43kcal
#しいたけ
20kcal
#水菜
#ツナ缶
70kcal
79kcal
#なめこ
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