122kcal
約5分
#ほうれん草
#お浸し
84kcal
約10分
#油揚げ
#小松菜
87kcal
約15分
#香味野菜
#なす
30kcal
31kcal
66kcal
51kcal
#大根
70kcal
168kcal
約20分
#厚揚げ
#チンゲン菜
113kcal
#春菊
128kcal
約30分
#ねぎ
28kcal
43kcal
93kcal
364kcal
#豚肉
#水菜
27kcal
#白菜
46kcal
21kcal
22kcal
73kcal
#もやし
35kcal
#ブロッコリー
39kcal
#なめこ
#キャベツ
34kcal
#しらす
92kcal
40kcal
111kcal
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