477kcal
約20分
＃にんじん
＃玉ねぎ
＃かき揚げ
359kcal
約15分
700kcal
約30分
376kcal
953kcal
＃さつまいも
770kcal
795kcal
＃えのき
502kcal
＃とうもろこし
＃枝豆
377kcal
＃しらす
290kcal
648kcal
＃スナップエンドウ
＃えび
456kcal
＃そら豆
812kcal
435kcal
563kcal
443kcal
＃ゴーヤー
618kcal
＃新玉ねぎ
366kcal
＃ごぼう
464kcal
＃ズッキーニ
239kcal
＃水菜
＃ねぎ
769kcal
＃鶏むね肉
251kcal
＃チーズ
573kcal
＃みょうが
543kcal
約40分
842kcal
457kcal
445kcal
＃豆苗
468kcal
＃大葉
537kcal
783kcal
＃ささみ
1
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