4
237kcal
約10分
#ねぎ
#えのき
#卵とじ
142kcal
#油揚げ
#みょうが
-
#ほうれん草
376kcal
約15分
243kcal
#もやし
#鶏ひき肉
401kcal
約20分
#牛肉
197kcal
145kcal
#キャベツ
141kcal
#ささみ
274kcal
約30分
#イワシ
293kcal
#えび
377kcal
#豚こま切れ肉
#まいたけ
152kcal
約5分
#香味野菜
#納豆
196kcal
137kcal
#明太子
352kcal
849kcal
約40分
227kcal
#スナップエンドウ
688kcal
#鶏肉
#玉ねぎ
#ごぼう
156kcal
#かぶ
189kcal
#しめじ
#豆苗
#丼
#細ねぎ
425kcal
#しいたけ
#豚バラ薄切り肉
257kcal
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卵とじうどん