4
376kcal
約10分
#卵とじ
237kcal
約15分
243kcal
#もやし
#鶏ひき肉
420kcal
約20分
#鶏もも肉
#スナップエンドウ
162kcal
314kcal
196kcal
#キャベツ
338kcal
317kcal
137kcal
#明太子
352kcal
#牛肉
193kcal
#ほうれん草
#ツナ缶
849kcal
約40分
378kcal
425kcal
#ねぎ
#しいたけ
#豚バラ薄切り肉
-
#丼
#細ねぎ
130kcal
#小松菜
#しらす
688kcal
#鶏肉
#玉ねぎ
#ごぼう
270kcal
428kcal
#豚こま切れ肉
156kcal
#かぶ
227kcal
450kcal
293kcal
#えび
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