363kcal
約20分
#鶏もも肉
#卵とじ
126kcal
約10分
#たけのこ
450kcal
約15分
#スナップエンドウ
#豚バラ薄切り肉
269kcal
#厚揚げ
#ねぎ
146kcal
#小松菜
#まいたけ
164kcal
#豆腐
143kcal
#しめじ
150kcal
246kcal
#鶏むね肉
#玉ねぎ
#豆苗
154kcal
約30分
#油揚げ
317kcal
345kcal
172kcal
#豆類
#春の旬野菜
299kcal
約5分
135kcal
297kcal
#エリンギ
352kcal
#牛肉
161kcal
160kcal
#キャベツ
113kcal
184kcal
#えのき
226kcal
233kcal
#きのこ
#白菜
304kcal
#豚肉
#もやし
#ひき肉
256kcal
#水菜
428kcal
#豚こま切れ肉
#ほうれん草
437kcal
#三つ葉
181kcal
1
卵とじうどん