143kcal
約20分
#しめじ
#小松菜
#卵とじ
269kcal
約10分
#厚揚げ
#ねぎ
150kcal
299kcal
約5分
#豆腐
233kcal
約15分
#きのこ
#白菜
164kcal
146kcal
#まいたけ
122kcal
#ツナ缶
#チンゲン菜
379kcal
219kcal
約30分
#キャベツ
345kcal
422kcal
#豚こま切れ肉
363kcal
#鶏もも肉
133kcal
#中華料理
282kcal
#加工肉
223kcal
352kcal
#牛肉
425kcal
#しいたけ
#豚バラ薄切り肉
#油揚げ
196kcal
#三つ葉
338kcal
83kcal
304kcal
#豚肉
#もやし
#ひき肉
183kcal
#はんぺん
181kcal
394kcal
#春菊
279kcal
278kcal
約120分
401kcal
113kcal
#豆苗
1
卵とじうどん