4
85kcal
約5分
#たこ
#わかめ
#ナムル
92kcal
約15分
#きゅうり
#和え物(野菜)
122kcal
約10分
#水菜
81kcal
#キャベツ
#もやし
55kcal
#ほうれん草
74kcal
#小松菜
94kcal
約20分
#ささみ
#豆苗
-
#トマト
40kcal
#ピーマン
164kcal
#菜の花・菜花
69kcal
#大根
#チンゲン菜
374kcal
#豚肉
#ひじき
105kcal
180kcal
65kcal
#白菜
77kcal
#パプリカ
174kcal
135kcal
#レタス
112kcal
#春菊
73kcal
#オクラ
145kcal
#枝豆
113kcal
#にんじん
#ズッキーニ
177kcal
#絹さや
114kcal
88kcal
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