4
77kcal
約10分
#にんじん
#ナムル
91kcal
#しらす
57kcal
#スナップエンドウ
#わかめ
94kcal
約20分
#ささみ
#豆苗
55kcal
約5分
#大葉
#和え物(野菜)
#ほうれん草
#えのき
40kcal
#ピーマン
90kcal
127kcal
#オクラ
105kcal
#ブロッコリー
104kcal
#ゴーヤー
約15分
#チンゲン菜
138kcal
149kcal
#鶏肉
#なす
76kcal
198kcal
#もやし
#合いびき肉
239kcal
#大根
135kcal
#レタス
71kcal
#ツナ缶
115kcal
#きゅうり
65kcal
157kcal
#トマト
110kcal
#ズッキーニ
374kcal
#豚肉
#ひじき
116kcal
#みょうが
85kcal
132kcal
#小松菜
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