4
91kcal
約15分
#ほうれん草
#大根
#ナムル
85kcal
約5分
#たこ
#わかめ
180kcal
約10分
#キャベツ
#にんじん
#春菊
62kcal
132kcal
#ささみ
#小松菜
92kcal
#レタス
170kcal
#じゃがいも
54kcal
#もやし
72kcal
#ピーマン
73kcal
55kcal
#和え物(野菜)
47kcal
75kcal
87kcal
#チンゲン菜
53kcal
#新玉ねぎ
95kcal
115kcal
#玉ねぎ
105kcal
#白菜
114kcal
#いんげん
127kcal
約20分
#切り干し大根
111kcal
#まいたけ
65kcal
#ねぎ
52kcal
#えのき
69kcal
94kcal
#豆苗