4
34kcal
約5分
#きゅうり
#ナムル
135kcal
#レタス
88kcal
約15分
#じゃがいも
#秋冬の旬野菜
#和え物(野菜)
41kcal
#絹さや
75kcal
約10分
#もやし
96kcal
#大根
53kcal
#新玉ねぎ
#わかめ
90kcal
#にんじん
79kcal
40kcal
#ピーマン
105kcal
#チンゲン菜
180kcal
#キャベツ
99kcal
#鶏肉
#ねぎ
76kcal
約30分
#豆苗
307kcal
#春菊
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
78kcal
43kcal
#海苔
#しょうが
104kcal
84kcal
#ズッキーニ
119kcal
94kcal
約20分
#ささみ
46kcal
71kcal
#ほうれん草
#ツナ缶
91kcal
57kcal
115kcal
#なす
113kcal
55kcal
50kcal
81kcal
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