89kcal
約5分
#キャベツ
#ナムル
88kcal
約10分
#もやし
#きゅうり
116kcal
約15分
#ツナ缶
#和え物(野菜)
42kcal
#酢の物
118kcal
#小松菜
84kcal
約30分
20kcal
#ほうれん草
#しらす
94kcal
#ブロッコリー
99kcal
92kcal
#にんじん
#レタス
26kcal
53kcal
#新玉ねぎ
#わかめ
63kcal
236kcal
47kcal
24kcal
171kcal
#アスパラ
50kcal
80kcal
#チンゲン菜
33kcal
#長芋・山芋
60kcal
78kcal
#ピーマン
#みょうが
102kcal
#なす
72kcal
106kcal
98kcal
52kcal
#えのき
77kcal
#たこ
182kcal
#トマト
#アボカド
115kcal
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