123kcal
約15分
#ささみ
#オクラ
#和え物(野菜)
92kcal
約10分
#にんじん
#レタス
#ナムル
190kcal
約5分
#アボカド
#大葉
88kcal
#もやし
#きゅうり
72kcal
#ツナ缶
84kcal
約30分
#キャベツ
42kcal
#酢の物
20kcal
#しょうが
40kcal
116kcal
#ほうれん草
#しらす
60kcal
99kcal
47kcal
182kcal
#トマト
118kcal
#小松菜
89kcal
115kcal
97kcal
#ピーマン
98kcal
94kcal
#ブロッコリー
102kcal
#なす
26kcal
77kcal
#たこ
50kcal
65kcal
175kcal
#大豆
52kcal
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