91kcal
約5分
#ほうれん草
#和え物(野菜)
40kcal
#オクラ
88kcal
約10分
#もやし
#きゅうり
#ナムル
98kcal
約15分
#みょうが
#えび
#酢の物
45kcal
37kcal
#チンゲン菜
#しょうが
84kcal
約30分
#キャベツ
47kcal
42kcal
76kcal
64kcal
#なす
63kcal
#たこ
118kcal
#小松菜
74kcal
221kcal
#サラダ
#ハム
#春雨
104kcal
56kcal
#長芋・山芋
247kcal
#ツナ缶
#アボカド
90kcal
#にんじん
23kcal
#レタス
115kcal
119kcal
#えのき
86kcal
#ピーマン
169kcal
182kcal
#トマト
65kcal
89kcal
34kcal
70kcal
#豆苗
1
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