5
62kcal
約10分
#豆苗
173kcal
#ツナ缶
#小松菜
61kcal
#しめじ
144kcal
394kcal
約20分
#にんじん
#なす
#豚ロース薄切り肉
#豚ロース肉
-
約15分
#大根
#きゅうり
31kcal
約5分
#もやし
49kcal
#ほうれん草
#わかめ
170kcal
#ベーコン
#さつまいも
183kcal
#ブロッコリー
116kcal
#鶏肉
#キャベツ
65kcal
#明太子
#オクラ
97kcal
#香味野菜
#ねぎ
285kcal
#きのこ
#イカ
310kcal
#鶏もも肉
164kcal
約30分
146kcal
#鶏ひき肉
212kcal
#チーズ
#新じゃがいも
177kcal
約40分
87kcal
#春菊
142kcal
86kcal
#チンゲン菜
64kcal
#えのき
83kcal
107kcal
#ズッキーニ
155kcal
109kcal
#かぼちゃ
106kcal
#ハム