DELISH KITCHEN

ピリ辛味が食欲そそる♪

もやしと豚バラのピリ辛レンジ蒸し

4.5

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    376kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    5.9g

  • 脂質

    30.1g

  • たんぱく質

    15.3g

  • 糖質

    3.5g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

豆板醤を入れたピリ辛だれが豚肉の旨味と合わさってお箸がすすむ味わいになります。重ねてレンジにかけるだけなので忙しい時でも簡単に主菜が完成♪ごはんにぴったりの一品です。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豚肉は一口大に切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる(ピリ辛だれ)。

  3. 3

    耐熱容器に豆もやし、豚肉を1/2量ずつ順に入れ、同様に計2回繰り返す。ピリ辛だれをまわしかけ、ふんわりとラップをし600Wのレンジで6分加熱して、さっと混ぜる。

    ポイント

    肉に火が通っていない場合は、1分から様子を見て追加加熱してください。

  4. 4

    器に盛り、細ねぎをちらす。

レビュー

4.5

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • あちこ

    短時間でパパッと美味しくできました。レンチンするだけなので洗い物も少なく楽で良かったです
  • れお

    もやしはシャキシャキでおいしいですが もやしから水分が出て少し薄味でした。 今度はもう少し調味料を足して作ります!

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