DELISH KITCHEN

レンジで簡単♪
春キャベツの塩こんぶ和え

4.4

調理時間

10

費用目安

100前後

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材料3つのパパッとメニューのご紹介です!塩昆布の旨みと春キャベツの甘みが相性抜群な一品です。春キャベツをレンジ加熱した後はあえるだけ♪あともう一品欲しい時にいかがでしょうか?

  • カロリー

    47kcal

  • 炭水化物

    4.8g

  • 脂質

    3.2g

  • たんぱく質

    1.4g

  • 糖質

    3.1g

  • 塩分

    0.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    春キャベツは3cm角に切り、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱して粗熱をとり、水気をしぼる。

  2. 2

    ボウルに春キャベツ、塩昆布、ごま油を入れてあえる。

よくある質問

  • Q

    アレンジレシピを教えてください。

    A

    相性が良い塩昆布とキャベツは、豚肉などを加えてボリュームを出したり、焼きそばやパスタにするのもおすすめです。豚肉とキャベツの塩昆布あえのレシピはこちら、塩昆布焼きそばはこちらでご紹介しています。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • ぴんくふぇありー

    簡単に作れて美味しい❣️献立に悩んだら作りそう😊
  • ピクミン

    凄く簡単にできて、塩昆布とごま油の味付けが美味しかったです☆また作ります♪
  • みーあ

    簡単に作れて、美味しかったです😋
  • こた

    簡単で美味しかったです!もう1品ほしい時に助かります😊

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「キャベツ」の基本

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