6
374kcal
約20分
＃大根
＃鶏ひき肉
86kcal
約15分
＃もやし
＃チンゲン菜
303kcal
＃豚ひき肉
＃長芋・山芋
275kcal
約10分
＃キャベツ
＃豚バラ薄切り肉
24kcal
＃ハム
＃水菜
165kcal
＃ベーコン
＃白菜
＃カリフラワー
245kcal
＃ねぎ
＃えのき
49kcal
＃ほうれん草
＃わかめ
129kcal
98kcal
52kcal
約5分
＃じゃがいも
＃チーズ
103kcal
＃ささみ
＃いんげん
64kcal
＃にんじん
＃豆苗
106kcal
343kcal
227kcal
＃スナップエンドウ
約30分
356kcal
＃鶏もも肉
96kcal
＃ピーマン
325kcal
＃なす
246kcal
296kcal
＃ブロッコリー
53kcal
＃しめじ
17kcal
＃さつまいも
271kcal
＃かぼちゃ
177kcal
334kcal
＃豚肉
