ごま油香る!
もやしとじゃがいものおかか和え
レンジで簡単にできる和え物です!千切りじゃがいもでもやしと一緒に食べやすくしましょう。かつお節を入れることで旨味がアップします♪
カロリー
108kcal
炭水化物
14g
脂質
4.2g
たんぱく質
4g
糖質
12.4g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
じゃがいもは細切りにし、水に5分程さらし、水気を切る。
2
耐熱容器にもやし、じゃがいも、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱をして水気を切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。2に加えて混ぜ、かつお節を加えてあえる。
4
器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
3.9
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- 電子レンジで簡単に出来、かつお節やごま油の風味がよく美味しかったです💯
のんちゃん
胡麻が、きいてて美味しいです😋苺
一晩経った方が美味しかったです。ちいかわ🥺
ごま油がいい味でした
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かおちゃん