3
76kcal
約10分
#大根
#きんぴら
85kcal
約5分
#なす
#野菜炒め
126kcal
#ベーコン
183kcal
#キャベツ
#サバ缶
133kcal
#枝豆
113kcal
#マッシュルーム
100kcal
122kcal
#ピーマン
118kcal
#しいたけ
79kcal
#ゴーヤー
-
約20分
#豚バラ薄切り肉
#炒め物(肉)
469kcal
約15分
148kcal
#ハム
139kcal
#豆苗
170kcal
243kcal
#じゃがいも
131kcal
217kcal
149kcal
#絹さや
248kcal
#鮭・サーモン
134kcal
#もやし
#炒め物(野菜)
62kcal
#ツナ缶
#小松菜
70kcal
182kcal
121kcal
#ブロッコリー
68kcal
31kcal
125kcal
89kcal
187kcal
#玉ねぎ