3
185kcal
約10分
#なす
#野菜炒め
#サバ缶
124kcal
#ベーコン
#ごぼう
183kcal
約5分
#もやし
66kcal
#しめじ
92kcal
#ほうれん草
148kcal
#ハム
#きんぴら
49kcal
#スナップエンドウ
51kcal
#チーズ
#キャベツ
149kcal
#絹さや
114kcal
#ピーマン
45kcal
約15分
#かぶ
157kcal
#納豆
61kcal
#玉ねぎ
169kcal
#ツナ缶
#大豆
#炒め物(野菜)
182kcal
#小松菜
178kcal
122kcal
#豆苗
121kcal
#枝豆
175kcal
54kcal
104kcal
#チンゲン菜
-
232kcal
#鶏ひき肉
138kcal
#きのこ
#こんにゃく
308kcal
#鶏もも肉
#大葉
47kcal
191kcal
#ささみ
309kcal
#鶏むね肉
#パプリカ
325kcal
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