48kcal
約90分
#トマト
#なす
#お浸し
160kcal
約30分
#ししとう
-
#キャベツ
42kcal
約10分
#モロヘイヤ
39kcal
約15分
#ささみ
#オクラ
35kcal
約5分
#えび
46kcal
#油揚げ
#三つ葉
364kcal
#豚肉
#水菜
12kcal
#きのこ
199kcal
#じゃがいも
#しらす
#明太子
#温野菜
65kcal
#切り干し大根
18kcal
#アスパラ
122kcal
#小松菜
118kcal
#香味野菜
58kcal
28kcal
約半日
#山菜
25kcal
49kcal
109kcal
180分〜
87kcal
#春菊
304kcal
#豆腐
#ピーマン
#みょうが
60kcal
21kcal
#ズッキーニ
44kcal
#ゴーヤー
30kcal
#ひじき
138kcal
36kcal
#チンゲン菜