122kcal
約5分
#ほうれん草
#お浸し
84kcal
約10分
#油揚げ
#小松菜
87kcal
約15分
#香味野菜
#なす
30kcal
440kcal
約30分
#にんじん
#キャベツ
#もやし
#ブロッコリー
#れんこん
#さつまいも
#豚ロース肉
#温野菜
31kcal
110kcal
#しめじ
#しいたけ
#まいたけ
#えのき
#蒸し物・お浸し(野菜)
66kcal
457kcal
#豚バラ薄切り肉
51kcal
#大根
82kcal
219kcal
70kcal
168kcal
約20分
#厚揚げ
#チンゲン菜
113kcal
#春菊
119kcal
#かぼちゃ
128kcal
#ねぎ
28kcal
43kcal
160kcal
#玉ねぎ
93kcal
331kcal
#白菜
#豚ロース薄切り肉
364kcal
#豚肉
#水菜
27kcal
516kcal
46kcal
21kcal
22kcal
1