ランチにぴったり♪
納豆と大根おろしのぶっかけそば
調理時間
約15分
カロリー
527kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
70.2g
脂質
19.8g
たんぱく質
20g
糖質
60.3g
塩分
6.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
納豆に混ぜるマヨネーズがアクセント！大根おろしでさっぱりといただける一品です。お好みでねぎやいりごまをちらしても♪
材料 【1人分】
手順
1
大根は皮をむいてすりおろす。
2
ボウルに納豆、付属のたれ、マヨネーズを入れて混ぜる。
3
別のボウルに☆を入れて混ぜる。
4
鍋に湯をわかし、蕎麦を表示時間通りにゆで、水にさらし、水気を切る。
5
器に蕎麦を盛り、2、大根おろしをのせ、☆をかけ、刻みのりをちらす。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 残暑で夏バテ気味～食欲不振な昼食で、しっかりタンパク質が取れておいしく食べれた
kana
大葉ものせました！ 2人なので倍量で作ったけど 大根おろしは150gで十分でした◎はぎこ
マヨでまろやかになってる！おいしい！mist
洗い物を減らすために納豆は容器でおつゆは食べる器で混ぜました 大根をおろす手間はありますが、よく混ぜればとっても美味しかったです!
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ポポロン