3
373kcal
約30分
＃白菜
＃豚バラ薄切り肉
＃春雨スープ
112kcal
約5分
＃チンゲン菜
＃中華スープ
235kcal
約15分
＃鶏むね肉
＃トマト
＃春雨
75kcal
約10分
＃ハム
76kcal
＃もやし
135kcal
＃グリーンピース
140kcal
約20分
＃豚ひき肉
＃ごぼう
107kcal
＃わかめ
＃なめこ
84kcal
＃たけのこ
71kcal
＃小松菜
70kcal
114kcal
＃にんじん
＃オクラ
123kcal
＃玉ねぎ
119kcal
＃ねぎ
78kcal
108kcal
＃しいたけ
43kcal
＃水菜
269kcal
＃春菊
＃鶏ひき肉
68kcal
69kcal
73kcal
＃レタス
＃なす
118kcal
＃ブロッコリー
72kcal
＃ほうれん草
66kcal
＃豆苗
＃いんげん
