3
75kcal
約10分
＃レタス
＃ハム
＃春雨
＃春雨スープ
43kcal
＃にんじん
＃水菜
212kcal
約20分
＃豆腐
＃白菜
＃鶏ひき肉
84kcal
＃わかめ
104kcal
約5分
＃絹さや
123kcal
約15分
＃豚ひき肉
＃ししとう
140kcal
＃ごぼう
65kcal
＃まいたけ
269kcal
約30分
＃春菊
83kcal
＃中華スープ
108kcal
113kcal
＃もやし
71kcal
＃小松菜
111kcal
70kcal
＃オクラ
119kcal
＃ねぎ
69kcal
＃しめじ
67kcal
＃しいたけ
98kcal
＃なす
＃チンゲン菜
72kcal
＃ほうれん草
97kcal
171kcal
281kcal
235kcal
59kcal
＃トマト
122kcal
＃しょうが
＃あさり
