…
6
469kcal
約20分
#キャベツ
#鮭・サーモン
#煮魚
305kcal
約30分
#小松菜
#牡蠣
374kcal
約60分
#大根
#ブリ
#ぶり大根
332kcal
約90分
234kcal
約15分
235kcal
#アクアパッツア
#サバ缶
321kcal
約120分
283kcal
280kcal
約40分
#たこ
#煮物(魚介)
304kcal
#サバ
328kcal
#鯖の味噌煮
135kcal
約10分
180kcal
456kcal
213kcal
#ハマグリ
181kcal
69kcal
#しょうが
401kcal
#じゃがいも
#しめじ
232kcal
175kcal
178kcal
239kcal
#トマト
#れんこん
#ごぼう
152kcal
346kcal
258kcal
#エリンギ
279kcal
395kcal
#厚揚げ
287kcal
-
約50分
#ねぎ