472kcal
約10分
＃豚肉
＃豚キムチ
490kcal
約15分
＃春雨
624kcal
約30分
＃きのこ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃プルコギ
486kcal
＃鶏もも肉
＃チーズタッカルビ
513kcal
約40分
＃チーズ
471kcal
＃キャベツ
＃豚バラ薄切り肉
303kcal
＃豚こま切れ肉
＃パプリカ
＃白菜
432kcal
315kcal
約20分
＃鶏むね肉
＃ピーマン
＃よく使う野菜
＃炒め物(肉)
380kcal
＃大根
243kcal
＃こんにゃく
428kcal
＃もやし
＃大豆
362kcal
511kcal
465kcal
369kcal
416kcal
＃玉ねぎ
681kcal
約90分
307kcal
＃豆苗
776kcal
＃豆腐
＃じゃがいも
＃合いびき肉
320kcal
333kcal
＃トマト
499kcal
456kcal
＃厚揚げ
251kcal
＃水菜
253kcal
575kcal
501kcal
＃しめじ
530kcal
＃なす
＃ゴーヤー
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