472kcal
約10分
＃豚肉
＃豚キムチ
624kcal
約30分
＃きのこ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃プルコギ
490kcal
約15分
＃春雨
513kcal
約40分
＃鶏もも肉
＃チーズ
＃チーズタッカルビ
488kcal
＃じゃがいも
＃キャベツ
＃玉ねぎ
494kcal
＃もやし
＃豚バラ薄切り肉
471kcal
＃キムチ
362kcal
456kcal
＃豚こま切れ肉
＃厚揚げ
315kcal
約20分
＃鶏むね肉
＃ピーマン
＃よく使う野菜
＃炒め物(肉)
380kcal
＃大根
334kcal
229kcal
369kcal
367kcal
＃なす
311kcal
-
＃豚バラブロック肉
＃焼き物(肉)
＃炒め物(野菜)
＃ゆで卵・温泉卵
501kcal
＃しめじ
465kcal
511kcal
486kcal
243kcal
＃こんにゃく
451kcal
618kcal
約50分
＃さつまいも
321kcal
＃豚ひき肉
427kcal
＃えのき
432kcal
575kcal
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