472kcal
約10分
＃豚肉
＃豚キムチ
624kcal
約30分
＃きのこ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃プルコギ
490kcal
約15分
＃春雨
513kcal
約40分
＃鶏もも肉
＃チーズ
＃チーズタッカルビ
471kcal
＃キャベツ
＃豚バラ薄切り肉
486kcal
499kcal
約20分
＃豚こま切れ肉
＃炒め物(肉)
465kcal
243kcal
＃こんにゃく
456kcal
＃厚揚げ
315kcal
＃鶏むね肉
＃ピーマン
＃よく使う野菜
776kcal
＃豆腐
333kcal
＃トマト
511kcal
362kcal
-
＃なす
＃炒め物(野菜)
＃ゆで卵・温泉卵
432kcal
501kcal
＃玉ねぎ
＃しめじ
369kcal
530kcal
＃ゴーヤー
＃じゃがいも
＃合いびき肉
320kcal
416kcal
488kcal
494kcal
＃もやし
681kcal
約90分
611kcal
604kcal
428kcal
＃大豆
303kcal
＃パプリカ
＃白菜
1
無料アプリで開く
