501kcal
約20分
＃鶏もも肉
＃玉ねぎ
＃しめじ
＃チーズタッカルビ
472kcal
約10分
＃豚肉
＃豚キムチ
423kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃厚揚げ
＃チンゲン菜
＃炒め物(肉)
486kcal
約30分
490kcal
＃春雨
462kcal
＃キャベツ
315kcal
＃鶏むね肉
＃ピーマン
＃よく使う野菜
513kcal
約40分
＃チーズ
775kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃プルコギ
624kcal
＃きのこ
303kcal
＃パプリカ
＃白菜
471kcal
＃豚バラ薄切り肉
701kcal
243kcal
＃こんにゃく
828kcal
369kcal
362kcal
465kcal
511kcal
432kcal
776kcal
＃豆腐
428kcal
＃もやし
＃大豆
575kcal
＃じゃがいも
681kcal
約90分
416kcal
456kcal
307kcal
＃豆苗
320kcal
488kcal
251kcal
＃水菜
1
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