472kcal
約10分
＃豚肉
＃キムチ
＃豚キムチ
624kcal
約30分
＃きのこ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃プルコギ
494kcal
＃もやし
＃玉ねぎ
＃豚バラ薄切り肉
513kcal
約40分
＃鶏もも肉
＃チーズ
＃チーズタッカルビ
490kcal
約15分
＃春雨
471kcal
＃キャベツ
465kcal
367kcal
＃なす
＃炒め物(肉)
775kcal
362kcal
307kcal
＃豆苗
229kcal
＃鶏むね肉
311kcal
＃豚こま切れ肉
＃厚揚げ
315kcal
約20分
＃ピーマン
＃よく使う野菜
334kcal
-
＃炒め物(野菜)
＃ゆで卵・温泉卵
511kcal
380kcal
＃大根
488kcal
＃じゃがいも
486kcal
369kcal
456kcal
243kcal
＃こんにゃく
＃豚バラブロック肉
＃焼き物(肉)
618kcal
約50分
＃さつまいも
355kcal
321kcal
＃豚ひき肉
427kcal
＃えのき
451kcal
251kcal
＃水菜
1
