472kcal
約10分
＃豚肉
＃豚キムチ
624kcal
約30分
＃きのこ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃プルコギ
513kcal
約40分
＃鶏もも肉
＃チーズ
＃チーズタッカルビ
362kcal
＃豚バラ薄切り肉
490kcal
約15分
＃春雨
494kcal
＃もやし
＃玉ねぎ
456kcal
＃豚こま切れ肉
＃厚揚げ
618kcal
約50分
＃キャベツ
＃さつまいも
488kcal
＃じゃがいも
380kcal
約20分
＃大根
229kcal
＃鶏むね肉
＃炒め物(肉)
367kcal
＃なす
471kcal
＃キムチ
368kcal
＃まいたけ
＃えのき
775kcal
315kcal
＃ピーマン
＃よく使う野菜
-
＃炒め物(野菜)
＃ゆで卵・温泉卵
486kcal
＃にんじん
＃エリンギ
243kcal
＃こんにゃく
427kcal
465kcal
355kcal
701kcal
451kcal
511kcal
517kcal
＃鶏肉
311kcal
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