2
93kcal
約10分
#玉ねぎ
#刺身
142kcal
約20分
#パプリカ
#マグロ
74kcal
約15分
121kcal
#たこ
#水菜
76kcal
約5分
#きゅうり
#ホタテ
143kcal
#春菊
#ブリ
144kcal
87kcal
#香味野菜
73kcal
#ねぎ
428kcal
229kcal
#サンマ
105kcal
42kcal
#貝類
159kcal
約120分
37kcal
216kcal
58kcal
130kcal
#長芋・山芋
#オクラ
178kcal
#みょうが
#大葉
84kcal
#イカ
154kcal
203kcal
114kcal
165kcal
528kcal
-
45kcal
141kcal
#アジ
122kcal
#ズッキーニ
174kcal
#にんにく
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