2
93kcal
約10分
＃玉ねぎ
＃刺身
142kcal
約20分
＃パプリカ
＃マグロ
74kcal
約15分
121kcal
＃たこ
＃水菜
76kcal
約5分
＃きゅうり
＃ホタテ
143kcal
＃春菊
＃ブリ
144kcal
87kcal
＃香味野菜
73kcal
＃ねぎ
428kcal
229kcal
＃サンマ
105kcal
42kcal
＃貝類
159kcal
約120分
37kcal
216kcal
58kcal
130kcal
＃長芋・山芋
＃オクラ
178kcal
＃みょうが
＃大葉
84kcal
＃イカ
154kcal
203kcal
114kcal
165kcal
528kcal
-
45kcal
141kcal
＃アジ
122kcal
＃ズッキーニ
174kcal
＃にんにく
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