2
204kcal
約15分
#刺身
338kcal
#ブリ
203kcal
-
約10分
#にんにく
114kcal
約5分
217kcal
121kcal
#たこ
#水菜
293kcal
#マグロ
50kcal
#香味野菜
256kcal
#パプリカ
#ねぎ
133kcal
#みょうが
#ホタテ
143kcal
#春菊
159kcal
約120分
178kcal
#大葉
94kcal
180分〜
142kcal
#長芋・山芋
105kcal
145kcal
102kcal
144kcal
#アジ
528kcal
約20分
172kcal
約30分
#ズッキーニ
#しょうが
137kcal
#ひよこ豆
111kcal
#オクラ
#イカ
128kcal
166kcal
35kcal
#貝類
#きゅうり
42kcal