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214kcal
約10分
#豚こま切れ肉
#小松菜
#えのき
244kcal
約15分
#豚ロース薄切り肉
#豆苗
416kcal
約20分
#なす
#大葉
#豚バラ薄切り肉
360kcal
#にんじん
91kcal
#ささみ
128kcal
#大根
94kcal
#海苔
68kcal
#しょうが
410kcal
#鶏もも肉
364kcal
#鶏肉
148kcal
#明太子
313kcal
301kcal
#レタス
277kcal
#鶏むね肉
#ねぎ
192kcal
#もやし
311kcal
#キャベツ
#夏の旬野菜
235kcal
#オクラ
125kcal
150kcal
#きゅうり
#鶏ひき肉
157kcal
#はんぺん
290kcal
約30分
#香味野菜
368kcal
512kcal
約60分
#パプリカ
112kcal
137kcal
#わかめ
158kcal
#ツナ缶
274kcal
#細ねぎ
626kcal
約120分
#豚バラブロック肉
370kcal
222kcal
#豚ひき肉
#ひき肉