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20
367kcal
約30分
＃鶏もも肉
＃にんじん
＃きのこ
412kcal
約10分
＃豚肉
＃パプリカ
384kcal
約15分
＃大根
＃豚バラ薄切り肉
310kcal
＃豚こま切れ肉
＃ねぎ
428kcal
約20分
＃里芋
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
249kcal
＃水菜
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
365kcal
342kcal
＃トマト
＃さつまいも
429kcal
＃香味野菜
＃豚バラブロック肉
265kcal
＃ほうれん草
480kcal
＃白菜
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
246kcal
＃しめじ
＃三つ葉
214kcal
＃小松菜
＃えのき
316kcal
＃チーズ
＃ベーコン
＃かぶ
345kcal
＃手羽先
466kcal
122kcal
約5分
＃牛肉
＃牛ひき肉
331kcal
-
208kcal
＃キャベツ
354kcal
＃豚ひき肉
＃厚揚げ
326kcal
＃じゃがいも
270kcal
＃ごぼう
553kcal
276kcal
175kcal
＃ハム
176kcal
309kcal
＃かぼちゃ
＃豚ヒレ肉
約40分
＃いんげん
