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442kcal
約15分
#鶏むね肉
396kcal
約20分
#豚ロース薄切り肉
#しょうが
283kcal
#キャベツ
579kcal
約10分
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
440kcal
#鶏もも肉
248kcal
#レタス
514kcal
#チーズ
#ハム
#はんぺん
154kcal
504kcal
約30分
#さつまいも
-
477kcal
#加工肉
406kcal
約40分
#かぼちゃ
87kcal
#鶏肉
#なす
#しいたけ
#鶏ひき肉
278kcal
#豚こま切れ肉
#きのこ
426kcal
#豚肉
256kcal
#香味野菜
#大根
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
312kcal
274kcal
#三つ葉
513kcal
182kcal
380kcal
約90分
253kcal
#春菊
282kcal
#カリフラワー
252kcal
377kcal
414kcal
#豆苗
209kcal
419kcal
#大葉
#豚バラしゃぶしゃぶ肉