3
151kcal
約15分
#大根
#油揚げ
#きんぴら
191kcal
約20分
#れんこん
#こんにゃく
178kcal
約30分
#じゃがいも
#にんじん
73kcal
#ピーマン
58kcal
約10分
#しょうが
118kcal
#たけのこ
51kcal
#小松菜
119kcal
#山菜
82kcal
約半日
342kcal
#豚バラ薄切り肉
213kcal
#しめじ
-
#さつまいも
260kcal
#ごぼう
224kcal
98kcal
159kcal
92kcal
109kcal
156kcal
93kcal
146kcal
165kcal
307kcal
#豚こま切れ肉
120kcal
136kcal
#きゅうり
117kcal
#ツナ缶
105kcal
143kcal
#かぼちゃ
きんぴら
きんぴられんこん