5
102kcal
約15分
#にんじん
#ごぼう
#きんぴら
58kcal
約10分
#大根
#こんにゃく
106kcal
133kcal
#れんこん
203kcal
#さつまいも
256kcal
約30分
#豚肉
#たけのこ
108kcal
202kcal
#ツナ缶
99kcal
157kcal
-
#じゃがいも
#エリンギ
282kcal
141kcal
251kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
123kcal
#豚こま切れ肉
#いんげん
82kcal
#しめじ
約20分
#しょうが
127kcal
111kcal
285kcal
#鶏ひき肉
65kcal
#豚ひき肉
129kcal
191kcal
87kcal
100kcal
112kcal
#もやし
208kcal
250kcal
#ゴーヤー
#豚ロース薄切り肉
きんぴら
きんぴられんこん