5
457kcal
約15分
＃れんこん
＃豚ロース薄切り肉
＃きんぴら
243kcal
約10分
＃じゃがいも
＃ゴーヤー
213kcal
＃しめじ
260kcal
＃ごぼう
250kcal
390kcal
＃鶏もも肉
＃たけのこ
111kcal
153kcal
＃かぼちゃ
211kcal
342kcal
＃豚バラ薄切り肉
222kcal
＃チーズ
159kcal
約20分
227kcal
＃豆腐
251kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
82kcal
＃にんじん
＃わかめ
418kcal
約30分
-
＃しょうが
約半日
＃こんにゃく
＃山菜
93kcal
178kcal
＃ピーマン
＃さつまいも
＃たらこ
109kcal
133kcal
＃大根
102kcal
169kcal
＃秋冬の旬野菜
51kcal
＃小松菜
70kcal
＃まいたけ
203kcal
＃エリンギ
141kcal
＃きのこ
きんぴら
きんぴられんこん
