324kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#もやし
#野菜炒め
332kcal
#キャベツ
360kcal
#なす
383kcal
#小松菜
375kcal
#鶏もも肉
#白菜
259kcal
#鶏むね肉
-
475kcal
#豚肉
#ねぎ
125kcal
約10分
#ベーコン
306kcal
約30分
#香味野菜
#ズッキーニ
336kcal
370kcal
452kcal
約20分
312kcal
#合いびき肉
519kcal
#しいたけ
#豚バラ薄切り肉
245kcal
#鶏ひき肉
127kcal
#ピーマン
#ハム
40kcal
#オクラ
56kcal
213kcal
183kcal
約5分
#サバ缶
63kcal
#ツナ缶
179kcal
#玉ねぎ
87kcal
77kcal
83kcal
111kcal
185kcal
96kcal
#ほうれん草
58kcal