3
78kcal
約10分
＃キャベツ
＃エリンギ
＃野菜炒め
492kcal
約15分
＃牛肉
324kcal
330kcal
50kcal
＃チンゲン菜
-
約半日
＃にんじん
＃小松菜
＃しいたけ
＃豚バラ薄切り肉
＃中華麺
＃あんかけ焼きそば
314kcal
356kcal
＃鶏もも肉
＃もやし
350kcal
386kcal
＃長芋・山芋
247kcal
＃鶏むね肉
334kcal
＃豚こま切れ肉
338kcal
＃なす
335kcal
＃白菜
336kcal
＃きゅうり
357kcal
＃玉ねぎ
340kcal
＃トマト
342kcal
＃ブロッコリー
369kcal
372kcal
351kcal
301kcal
＃豚肉
＃たけのこ
207kcal
＃厚揚げ
393kcal
245kcal
125kcal
217kcal
163kcal
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