3
78kcal
約10分
#キャベツ
#エリンギ
#野菜炒め
492kcal
約15分
#牛肉
324kcal
330kcal
50kcal
#チンゲン菜
-
約半日
#にんじん
#小松菜
#しいたけ
#豚バラ薄切り肉
#中華麺
#あんかけ焼きそば
314kcal
356kcal
#鶏もも肉
#もやし
350kcal
386kcal
#長芋・山芋
247kcal
#鶏むね肉
334kcal
#豚こま切れ肉
338kcal
#なす
335kcal
#白菜
336kcal
#きゅうり
357kcal
#玉ねぎ
340kcal
#トマト
342kcal
#ブロッコリー
369kcal
372kcal
351kcal
301kcal
#豚肉
#たけのこ
207kcal
#厚揚げ
393kcal
245kcal
125kcal
217kcal
163kcal
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