3
365kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃大根
＃野菜炒め
227kcal
＃鶏むね肉
＃ピーマン
351kcal
＃玉ねぎ
262kcal
＃豚ひき肉
＃チンゲン菜
328kcal
247kcal
349kcal
＃もやし
492kcal
＃牛肉
＃キャベツ
371kcal
64kcal
約10分
＃ハム
67kcal
約5分
246kcal
＃きゅうり
＃かぶ
386kcal
＃鶏もも肉
＃れんこん
368kcal
367kcal
＃なす
357kcal
330kcal
＃しめじ
340kcal
＃ほうれん草
335kcal
＃オクラ
333kcal
＃いんげん
331kcal
＃レタス
366kcal
383kcal
＃白菜
406kcal
＃じゃがいも
372kcal
369kcal
364kcal
＃エリンギ
177kcal
＃ささみ
