3
386kcal
約15分
#鶏もも肉
#長芋・山芋
#野菜炒め
391kcal
#なす
338kcal
#豚こま切れ肉
352kcal
#たけのこ
342kcal
#ブロッコリー
427kcal
#さつまいも
366kcal
#ピーマン
372kcal
#もやし
269kcal
約10分
#鶏ひき肉
262kcal
#エリンギ
#合いびき肉
335kcal
#白菜
350kcal
#パプリカ
365kcal
364kcal
371kcal
#牛肉
#キャベツ
253kcal
#鶏むね肉
#しめじ
334kcal
#じゃがいも
241kcal
344kcal
331kcal
361kcal
318kcal
約20分
#厚揚げ
64kcal
#ハム
328kcal
314kcal
430kcal
369kcal
#トマト
330kcal
#大葉