530kcal
約30分
＃牛肉
＃春雨
＃チャプチェ
387kcal
約20分
＃豚ひき肉
＃にんじん
＃玉ねぎ
＃白菜
336kcal
約15分
＃アジアの麺
452kcal
＃鶏もも肉
397kcal
＃豚肉
481kcal
＃もやし
367kcal
＃豚こま切れ肉
＃こんにゃく
-
＃春雨サラダ
626kcal
＃なす
399kcal
＃パプリカ
507kcal
＃豚バラ薄切り肉
263kcal
＃えび
＃チンゲン菜
251kcal
＃きのこ
283kcal
＃ピーマン
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
350kcal
＃鶏ひき肉
281kcal
414kcal
＃ごぼう
445kcal
＃かぼちゃ
433kcal
236kcal
＃ささみ
300kcal
357kcal
390kcal
410kcal
208kcal
339kcal
＃えのき
268kcal
＃お肉のおかず
249kcal
＃鶏むね肉
＃ねぎ
