脂質10g以下！
海鮮チャプチェ
3.7
(4件)
調理時間
約15分
費用目安
600円前後
野菜がたっぷり摂れる海鮮チャプチェをご紹介！フライパンひとつで作れるのも嬉しいポイント！オイスターソースの風味が食欲をそそります。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
263kcal
炭水化物
34.1g
脂質
7g
たんぱく質
15g
糖質
31.3g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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調理時間
約15分
費用目安
600円前後
野菜がたっぷり摂れる海鮮チャプチェをご紹介！フライパンひとつで作れるのも嬉しいポイント！オイスターソースの風味が食欲をそそります。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
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263kcal
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糖質
31.3g
塩分
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