3
584kcal
約30分
#鶏もも肉
100kcal
約5分
#チーズ
#パプリカ
#アボカド
360kcal
#長芋・山芋
#こんにゃく
278kcal
約15分
#もやし
#ひき肉
113kcal
#ベーコン
#いんげん
482kcal
#じゃがいも
545kcal
#新じゃがいも
739kcal
約40分
#ブロッコリー
833kcal
#サンマ
525kcal
#カリフラワー
#マッシュルーム
350kcal
#キャベツ
513kcal
約60分
#トマト
310kcal
#小松菜
346kcal
約20分
#にんじん
438kcal
#ねぎ
#かぶ
454kcal
245kcal
#新玉ねぎ
317kcal
550kcal
#鮭・サーモン
#里芋
250kcal
#玉ねぎ
504kcal
#ひよこ豆
373kcal
約10分
264kcal
#ごぼう
453kcal
#そら豆
307kcal
#さつまいも
-
418kcal
537kcal
#豆苗
420kcal
254kcal
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