3
296kcal
約30分
#鶏肉
#チーズ
#アスパラ
760kcal
#じゃがいも
360kcal
#パプリカ
373kcal
約10分
467kcal
約20分
#ベーコン
-
約40分
525kcal
#カリフラワー
#マッシュルーム
350kcal
#キャベツ
#ひき肉
588kcal
#なす
#合いびき肉
397kcal
約45分
#里芋
335kcal
約90分
#ハム
514kcal
438kcal
#ねぎ
#かぶ
142kcal
約15分
113kcal
#いんげん
414kcal
400kcal
#しめじ
#しいたけ
#はんぺん
100kcal
約5分
#アボカド
#長芋・山芋
#こんにゃく
739kcal
#ブロッコリー
833kcal
#サンマ
540kcal
#さつまいも
584kcal
#鶏もも肉
550kcal
#鮭・サーモン
537kcal
#豆苗
299kcal
479kcal
約60分
503kcal
#ズッキーニ
250kcal
#玉ねぎ