644kcal
約50分
#チーズ
#なす
#合いびき肉
577kcal
約30分
#ほうれん草
#ベーコン
#かぼちゃ
#いんげん
185kcal
#ツナ缶
423kcal
#じゃがいも
331kcal
746kcal
約40分
245kcal
#新玉ねぎ
432kcal
#まいたけ
405kcal
660kcal
#鶏もも肉
310kcal
#小松菜
346kcal
約20分
#にんじん
454kcal
#えび
163kcal
#油揚げ
503kcal
#ズッキーニ
317kcal
#ブロッコリー
541kcal
325kcal
#きのこ
#里芋
#キャベツ
130kcal
約15分
246kcal
431kcal
#たけのこ
655kcal
378kcal
453kcal
約60分
545kcal
#新じゃがいも
327kcal
#ささみ
399kcal
#鮭・サーモン
#アボカド
318kcal
525kcal
#カリフラワー
#マッシュルーム
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