318kcal
約30分
#ブロッコリー
577kcal
#チーズ
#ほうれん草
#ベーコン
#かぼちゃ
#いんげん
331kcal
644kcal
約50分
#なす
#合いびき肉
325kcal
#きのこ
#里芋
310kcal
#小松菜
432kcal
約40分
#まいたけ
420kcal
#玉ねぎ
525kcal
#カリフラワー
#マッシュルーム
246kcal
#じゃがいも
495kcal
#アボカド
#白菜
746kcal
317kcal
346kcal
約20分
#にんじん
454kcal
#キャベツ
400kcal
#しめじ
#しいたけ
#はんぺん
163kcal
#油揚げ
327kcal
#ささみ
約15分
423kcal
660kcal
#鶏もも肉
405kcal
381kcal
-
#ねぎ
418kcal
264kcal
約10分
#ごぼう
299kcal
412kcal
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