3
154kcal
約5分
#刺身
142kcal
約15分
#長芋・山芋
#パプリカ
#マグロ
105kcal
125kcal
約10分
112kcal
79kcal
#オクラ
#イカ
#明太子
270kcal
111kcal
#香味野菜
256kcal
#たこ
114kcal
#ねぎ
200kcal
#魚介のおかず
#カルパッチョ
133kcal
#ホタテ
102kcal
-
約20分
#かぶ
45kcal
137kcal
#ひよこ豆
128kcal
約30分
35kcal
#貝類
#きゅうり
76kcal
143kcal
#春菊
#ブリ
338kcal
141kcal
#アジ
144kcal
140kcal
#枝豆
158kcal
180分〜
54kcal
159kcal