3
146kcal
約5分
#カルパッチョ
114kcal
#ねぎ
#刺身
115kcal
#香味野菜
#オクラ
229kcal
#サンマ
144kcal
約15分
#アジ
266kcal
約20分
#ホタテ
#チーズ
#鮭・サーモン
-
#玉ねぎ
#たこ
79kcal
約10分
#みょうが
236kcal
#長芋・山芋
#刺身・カルパッチョ
187kcal
37kcal
#貝類
216kcal
154kcal
#ブリ
137kcal
#ひよこ豆
#マグロ
128kcal
約30分
#パプリカ
166kcal
35kcal
#きゅうり
42kcal
185kcal
#かぶ
133kcal
224kcal
約50分
143kcal
#春菊
165kcal
#トマト
164kcal
105kcal
#アボカド
97kcal
#大根
#イカ
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