3
140kcal
約20分
#枝豆
#刺身
144kcal
約5分
#たこ
107kcal
約50分
#ズッキーニ
#ホタテ
287kcal
約半日
#れんこん
118kcal
約10分
#刺身・カルパッチョ
134kcal
45kcal
-
#かぶ
#カルパッチョ
79kcal
#みょうが
96kcal
#マグロ
112kcal
167kcal
約15分
#パプリカ
137kcal
#ねぎ
#ひよこ豆
165kcal
#トマト
114kcal
172kcal
約30分
#しょうが
#玉ねぎ
115kcal
#香味野菜
#オクラ
141kcal
109kcal
#サンマ
146kcal
#チーズ
270kcal
87kcal
73kcal
225kcal
428kcal
229kcal
145kcal