3
480kcal
約15分
＃豚ひき肉
＃チーズ
＃明太子
＃餃子
227kcal
約30分
＃玉ねぎ
＃合いびき肉
＃春巻き
165kcal
＃鶏むね肉
＃大葉
393kcal
＃厚揚げ
＃春雨
＃鶏ひき肉
＃麻婆豆腐
-
＃豚こま切れ肉
345kcal
約50分
＃豚肉
＃中華料理
＃ねぎ
＃焼き餃子
186kcal
＃加工肉
＃ナポリタン
233kcal
＃もやし
64kcal
＃ツナ缶
＃ワンタン
323kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃チンゲン菜
170kcal
674kcal
＃じゃがいも
＃ハム
339kcal
約20分
＃キャベツ
＃野菜炒め
313kcal
＃炒め物(肉)
246kcal
＃しめじ
＃豆苗
＃えのき
＃煮物(肉)
395kcal
＃枝豆
＃えび
251kcal
約10分
＃鶏もも肉
＃こんにゃく
416kcal
＃ブロッコリー
424kcal
＃きのこ
＃たけのこ
407kcal
590kcal
＃にんじん
362kcal
172kcal
＃わかめ
＃水餃子
327kcal
＃ピーマン
134kcal
約40分
＃アボカド
488kcal
458kcal
147kcal
＃しいたけ
348kcal
