4
296kcal
約10分
#春菊
#豚バラ薄切り肉
#しょうが
34kcal
#もやし
#えび
156kcal
約30分
#こんにゃく
404kcal
約20分
#厚揚げ
50kcal
#大根
#浅漬け
80kcal
#しらす
26kcal
#カリフラワー
#和え物(野菜)
48kcal
約15分
#トマト
233kcal
59kcal
#れんこん
121kcal
#かぼちゃ
79kcal
#里芋
105kcal
約90分
#きゅうり
#みょうが
#大葉
96kcal
約5分
#豆腐
#細ねぎ
#なす
#ハム
#三つ葉
101kcal
#ねぎ
#わかめ
171kcal
#かぶ
72kcal
#キャベツ
15kcal
#オクラ
#お浸し
67kcal
#いんげん
75kcal
#アジ
#酢の物
63kcal
#きのこ
293kcal
#鶏むね肉
-
69kcal
#煮魚
70kcal
#ピーマン
#きんぴら
265kcal
#ドレッシング
237kcal
#豚ひき肉
#卵焼き
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豚肉の生姜焼き
しょうが
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