404kcal
約15分
＃豚ロース肉
＃生姜焼き
＃しょうが
180kcal
＃豆腐
＃細ねぎ
85kcal
約20分
＃味噌汁
307kcal
＃鶏もも肉
＃白菜
＃野菜炒め
265kcal
＃鶏むね肉
＃キャベツ
163kcal
＃煮魚
574kcal
＃豚肉
＃もやし
241kcal
188kcal
485kcal
＃豚バラ薄切り肉
374kcal
450kcal
約10分
＃ズッキーニ
672kcal
＃豚バラブロック肉
278kcal
＃豚こま切れ肉
＃きのこ
327kcal
約60分
＃たこ
＃炊き込みご飯
295kcal
362kcal
345kcal
＃鶏ひき肉
403kcal
＃大根
547kcal
約30分
＃あんかけうどん
426kcal
483kcal
391kcal
＃豚ロース薄切り肉
＃えのき
662kcal
435kcal
326kcal
243kcal
＃厚揚げ
＃小松菜
252kcal
＃マグロ
-
285kcal
＃まいたけ
＃炒め物(肉)
1
豚の生姜焼き
豚肉の生姜焼き
しょうが
生姜焼きのタレ
新生姜
生姜スープ
豚のしょうが焼き
豚生姜焼き
豚肉生姜焼き
