4
466kcal
約60分
＃炊き込みご飯
＃しょうが
140kcal
約20分
＃ねぎ
＃おにぎり・おかゆ
339kcal
約15分
＃れんこん
520kcal
＃豚肉
＃オクラ
＃生姜焼き
259kcal
＃小松菜
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
107kcal
＃キャベツ
＃厚揚げ
288kcal
＃かぶ
＃お肉のおかず
約10分
＃豚こま切れ肉
31kcal
約90分
＃きゅうり
＃浅漬け
337kcal
＃そうめん
163kcal
＃鶏もも肉
＃白菜
484kcal
3日〜
24kcal
約5分
＃昆布
263kcal
＃鶏むね肉
359kcal
＃きのこ
＃水菜
415kcal
＃豚ロース薄切り肉
476kcal
約30分
＃鶏肉
＃かぼちゃ
264kcal
＃焼き魚
＃アスパラ
273kcal
＃豆腐
＃湯豆腐
69kcal
＃煮魚
50kcal
＃大根
377kcal
＃玉ねぎ
242kcal
＃魚介のおかず
243kcal
＃チーズ
＃豆苗
130kcal
＃エリンギ
408kcal
422kcal
183kcal
＃鮭・サーモン
474kcal
約40分
＃豚バラブロック肉
＃煮物(肉)
823kcal
＃ブロッコリー
＃豚ロース肉
＃卵焼き
豚の生姜焼き
しょうが
豚肉の生姜焼き
生姜焼きのタレ
生姜スープ
新生姜
豚のしょうが焼き
豚生姜焼き
豚こま 生姜焼き
