456kcal
約15分
#冷やし中華
#ハム
240kcal
約10分
#こんにゃく
520kcal
約30分
454kcal
#ツナ缶
#レタス
#大葉
728kcal
約20分
#なす
#豚バラ薄切り肉
726kcal
#豚肉
#香味野菜
#ねぎ
536kcal
#ささみ
#みょうが
480kcal
665kcal
#鶏肉
860kcal
513kcal
#トマト
679kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
440kcal
#豆腐
193kcal
633kcal
#きゅうり
777kcal
986kcal
#長芋・山芋
855kcal
#鶏もも肉
521kcal
496kcal
709kcal
#豚ロース薄切り肉
606kcal
244kcal
611kcal
#鶏むね肉
#ピーマン
411kcal
#もやし
188kcal
489kcal
113kcal
471kcal
#にんじん
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冷やし中華タレ
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冷やし中華 タレ