240kcal
約10分
#冷やし中華
#こんにゃく
456kcal
約15分
#ハム
454kcal
#ツナ缶
#レタス
#大葉
726kcal
約30分
#豚肉
#香味野菜
#ねぎ
520kcal
440kcal
#豆腐
728kcal
約20分
#なす
#豚バラ薄切り肉
860kcal
665kcal
#鶏肉
679kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
633kcal
#トマト
#きゅうり
244kcal
496kcal
855kcal
#鶏もも肉
709kcal
#豚ロース薄切り肉
777kcal
521kcal
986kcal
#長芋・山芋
606kcal
536kcal
#ささみ
#みょうが
188kcal
411kcal
#もやし
513kcal
480kcal
489kcal
113kcal
611kcal
#鶏むね肉
#ピーマン
193kcal
620kcal
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