338kcal
約15分
＃キャベツ
150kcal
約10分
＃ツナ缶
6
76kcal
＃中華スープ
821kcal
約20分
＃ラーメン
＃にんじん
＃もやし
＃ピーマン
＃豚バラ薄切り肉
212kcal
約30分
＃鶏もも肉
＃チーズ
＃春巻き
347kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃炒め物(野菜)
＃炒め物(肉)
245kcal
＃細ねぎ
53kcal
＃ハム
＃野菜炒め
247kcal
＃大豆加工品
＃焼き餃子
481kcal
＃豚ひき肉
49kcal
＃マッシュルーム
-
＃香味野菜
＃にんにく
114kcal
＃トマト
384kcal
＃たけのこ
＃豚ロース厚切り肉
358kcal
＃豚こま切れ肉
＃ごぼう
43kcal
54kcal
40kcal
＃あさり
98kcal
364kcal
73kcal
＃春雨スープ
74kcal
＃わかめ
13kcal
＃しめじ
16kcal
＃えのき
344kcal
369kcal
124kcal
＃春雨サラダ
47kcal
＃れんこん
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