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＃キャベツ
＃明太子
＃トマト
＃ブロッコリー
＃えび
374kcal
約30分
＃手羽先
415kcal
約15分
＃ツナ缶
＃スープパスタ
269kcal
約20分
＃じゃがいも
＃煮物(肉)
191kcal
＃パプリカ
＃浅漬け
470kcal
＃豚肉
＃野菜炒め
531kcal
352kcal
＃鮭・サーモン
＃玉ねぎ
＃秋冬の旬野菜
＃焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
139kcal
約40分
＃春巻き
241kcal
383kcal
約10分
＃豚ひき肉
＃炒め物(肉)
209kcal
＃合いびき肉
＃お食事パイ
653kcal
817kcal
＃お好み焼き
69kcal
＃まいたけ
155kcal
＃卵焼き
267kcal
＃ロールキャベツ
97kcal
＃にんじん
＃ハム
＃コンソメスープ
452kcal
＃なす
566kcal
＃豚こま切れ肉
270kcal
＃シュウマイ
304kcal
＃鶏むね肉
292kcal
175kcal
＃しいたけ
＃ホットサラダ
357kcal
＃アボカド
＃サンドイッチ
165kcal
約5分
＃ベーコン
＃ソーセージ
＃フライドチキン
＃焼き物(肉)
＃トマトスープ
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キャベツ 豚肉
キャベツサラダ
キャベツ 卵
豚バラ キャベツ
キャベツ スープ
鶏肉 キャベツ
キャベツ コールスロー
ひき肉 キャベツ
キャベツ 鶏肉
