全レシピ管理栄養士監修デリッシュキッチン

レモンでさっぱり！
人参とキャベツのレモン和え

3.7

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調理時間

約10分

費用目安

100円前後

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レンジで簡単レシピ♪レモンの風味も良く、シャキシャキとした食感も楽しめます！食卓の１品にどうぞ♪

  • カロリー

    110kcal

  • 炭水化物

    13.1g

  • 脂質

    6.3g

  • たんぱく質

    2.2g

  • 糖質

    9.7g

  • 塩分

    0.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    にんじんは縦に十字に切って切り口を下にし、薄切りにする。（いちょう切り)

  2. 2

    キャベツは食べやすい大きさにちぎり、耐熱容器に入れる。

  3. 3

    2に、にんじんを加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱し、粗熱をとる。

  4. 4

    ボウルに☆を入れて混ぜ、3を加えて混ぜる。

レビュー

3.7

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