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617kcal
約20分
#長芋・山芋
#トマト
#きゅうり
#そうめん
#大葉
#納豆
#マグロ
986kcal
約15分
#豚肉
#冷やし中華
414kcal
約10分
#ねぎ
#冷たいうどん
363kcal
#牛肉
-
#ラーメン
#明太子
#三つ葉
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
653kcal
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
#お好み焼き
483kcal
501kcal
#えび
658kcal
約30分
488kcal
506kcal
#オクラ
523kcal
#冷たい蕎麦
304kcal
#大根
#あたたかいうどん
398kcal
約90分
#まいたけ
#炊き込みご飯
541kcal
559kcal
704kcal
#チーズ
534kcal
552kcal
579kcal
668kcal
498kcal
516kcal
664kcal
494kcal
512kcal
489kcal
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