550kcal
約20分
#長芋・山芋
57kcal
約10分
#香味野菜
396kcal
#たけのこ
#肉巻き
385kcal
#豚肉
322kcal
約30分
#ベーコン
549kcal
約15分
267kcal
#キャベツ
263kcal
335kcal
#豚バラ薄切り肉
#チヂミ
236kcal
#えのき
415kcal
174kcal
#明太子
251kcal
#豚こま切れ肉
#にんにく
#炒め物(肉)
447kcal
230kcal
676kcal
#お好み焼き
319kcal
#チーズ
#ツナ缶
407kcal
#鶏もも肉
234kcal
#油揚げ
#えび
434kcal
#豚ひき肉
117kcal
131kcal
#揚げ物(野菜)
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
453kcal
#いんげん
#豚ロース薄切り肉
280kcal
#オクラ
270kcal
409kcal
327kcal
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