274kcal
約10分
#鶏むね肉
#細ねぎ
249kcal
約5分
#サバ缶
#しょうが
418kcal
約20分
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
451kcal
約30分
692kcal
#豚ひき肉
#ひき肉
#そぼろ丼
264kcal
#大根
#冷たいうどん
66kcal
約15分
#大葉
#わかめ
-
約1日
#鶏もも肉
#親子丼
313kcal
416kcal
#なす
#鶏肉
45kcal
#小松菜
#お浸し
#しいたけ
239kcal
#サバ
#鯖の味噌煮
#豆腐
#トマト
#サラダうどん
#ささみ
#香味野菜
#えのき
43kcal
#チンゲン菜
#和え物(野菜)
40kcal
456kcal
#釜玉うどん
#アスパラ
46kcal
#オクラ
51kcal
#ブロッコリー
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