66kcal
約15分
＃鶏肉
＃ねぎ
＃鶏ひき肉
＃シュウマイ
301kcal
＃豚肉
＃もやし
594kcal
＃豚ひき肉
＃担々麺
34kcal
約5分
400kcal
約10分
＃ツナ缶
＃細ねぎ
＃チャーハン
414kcal
＃麻婆豆腐
245kcal
＃なす
＃サバ缶
-
約30分
＃水餃子
＃豆腐
＃トマト
351kcal
＃香味野菜
＃たらこ
175kcal
約40分
＃煮豚・チャーシュー
458kcal
118kcal
＃にんじん
375kcal
＃鶏むね肉
408kcal
＃冷たいうどん
＃ラーメン
＃キャベツ
＃にんにく
277kcal
約20分
＃水菜
354kcal
＃春雨
330kcal
＃きのこ
312kcal
＃ベーコン
146kcal
＃えのき
＃中華スープ
308kcal
＃まいたけ
435kcal
＃鶏もも肉
＃パプリカ
＃油淋鶏
＃ささみ
62kcal
＃ピーマン
＃わかめ
＃和え物(野菜)
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