66kcal
約15分
#鶏肉
#ねぎ
#鶏ひき肉
#シュウマイ
301kcal
#豚肉
#もやし
400kcal
約10分
#ツナ缶
#細ねぎ
#チャーハン
414kcal
#麻婆豆腐
34kcal
約5分
-
約30分
#豚ひき肉
#水餃子
約40分
#煮豚・チャーシュー
351kcal
#香味野菜
#たらこ
408kcal
312kcal
#ベーコン
#冷たいうどん
175kcal
#なす
330kcal
#きのこ
245kcal
#豆腐
#トマト
354kcal
#春雨
375kcal
#鶏むね肉
#サバ缶
277kcal
約20分
#にんじん
#水菜
#にんにく
118kcal
458kcal
146kcal
#えのき
#中華スープ
#ラーメン
#キャベツ
62kcal
#ピーマン
#わかめ
#和え物(野菜)
#ささみ
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