DELISH KITCHEN

レンジで簡単!

棒棒茄子

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    175kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お気に入りに追加

なすがとろとろ〜♪ あと一皿足りないときに便利なメニュー! 中華風ゴマだれで美味しく食べれる♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    なすはヘタとガクを取り皮をむき、ぬらしたキッチンペーパー、ラップで包んで600Wのレンジで2分加熱する。水にさらして粗熱をとり、手で食べやすい大きさにさき、絞って水気を切る。

  2. 2

    ねぎをみじん切り、トマトは8等分のくし切りにする。

  3. 3

    ボウルに☆とねぎを入れてよく混ぜる。器になすとトマトを盛り付け、上からたれをかけて完成。

レビュー

-

(2件)

※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。

初めてのコメントを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「なす」の基本

「ねぎ」の基本

「その他の野菜料理」の基本